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viernes, agosto 19, 2022
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Autor: Mancuerna MX

Mentalidad de Hierro 

Gracias a la vida: Chema Martínez Colin

abril 8, 2022abril 8, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios chema martinez colin, competidore mexicano de mens phisyque, mens physique, mister méxico

Le doy gracias a la vida por haber puesto las personas correctas en mi camino, Chema Martínez Colin Tercer Lugar Mister México 69

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Atletas Lo último 

Freddy García Primer Lugar en el Giovanny Classic Aruba

marzo 27, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios fiscoculturistasmexicanos, freddy garcía, Giovanny Classic Aruba

Freddy García es un atleta yucateco originario de Ticul, su nombre ha quedado marcado en la historia del fisicoculturismo mexicano al lograr el 1er Lugar en el Giovanny Classic en Aruba en la categoría Veteranos.

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Eventos de Culturismo en México Lo último 

¿Cuándo el es Mister Mérida 2022?

marzo 23, 2022marzo 31, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios affey, categorias del mister merida, como me inscribo al mister merida, cuando es el mister merida 2022, mancuernamx

El Mr. Mérida se realizará el 3 de Abril en punto de las 12 del medio día en el Teatro Olimpo, habrá trofeos del primer al tercer lugar, además de premios en efectivo. Es un evento organizado con el aval de la AFFEYMEXICO.

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Atletas Entrevistas 

Julio Segura Medina representa a Yucatán en Mr. México 2022

marzo 14, 2022marzo 14, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios atletas yucatecos, competidor ycuateco, fisicoculturista yucateco, julio segura medina

Julio segura Medina Quién ganó la categoría de novatos en el Selectivo Estatal Yucatán 2022 y representará a los yucatecos en el concurso nacional Mister México principiantes y novatos.

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Atletas Entrevistas Lo último 

Andrik Geronimo: Si trabajas honestamente siempre te irá bien

marzo 5, 2022marzo 5, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios andrik geronimo, fiscoculturistasmexicanos

Originario de Villahermosa Tabasco nos cuenta como fue su historia personal con el fisicoculturismo, desde que entró por primera vez hasta que logro participar en el pasado Mr. México en Principiantes y Novatos, Andrik Geronimo nos cuenta su experiencia.

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Lo último TOP RUTINAS 

Entrenamiento de hombro, bíceps y tríceps

marzo 2, 2022marzo 2, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios ejercicios para bíceps, ejercicios para brazos, ejercicios para hombro, ejercicios para tríceps, ejercitar brazos, mancuernamx, rutina de bíceps, rutina de brazos, rutina de hombro

Te presentamos una rutina para ejercitar los brazos, los músculos que se entrenaran son bíceps, tríceps y hombro.

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Eventos de Culturismo en México Lo último 

Selectivo Estatal Principiantes y Novatos Yucatán 2022

febrero 21, 2022febrero 21, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios bodybuilder, entrenamiento, fisicoculturismo, gym, mancuernamx, Selectivo Estatal Principiantes y Novatos Yucatán 2022

Se realizó el selectivo estatal Yucatán, «principiantes y novatos» con la participación de más de 50 atletas de los gimnasios afiliados

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Mentalidad de Hierro 

Antes, durante y después de una competencia by Freddy Lugo

febrero 20, 2022febrero 20, 2022 Mancuerna MX 0 comentarios bodybuilder, entrenamiento, fisicoculturismo, freddy lugo, gym, mancuernamx, mentalidad de hierro

Dieta, suplementación, fármacos , ejercicio de madrugada y en la tarde mucha disciplina. quería ser diferente en cuestión de estilo de vida.

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Coachs Lo último Nutrición Temas 

5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu salud.

noviembre 7, 2021noviembre 7, 2021 Mancuerna MX 0 comentarios controlar el estrés, controlar la ansiedad, hábitos saludables, ian caldera, nutrición

Estrategias para modificar los malos hábitos y controlar eficazmente el estrés y la ansiedad mejoran la calidad de vida de las personas.

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Atletas Lo último 

Nunca olviden decirles a las personas que aman que los aman: César Escamilla

septiembre 29, 2021septiembre 29, 2021 Mancuerna MX 0 comentarios bodybuilder, cesar escamilla, entrenamiento, fisicoculturismo, gym, mancuernamx

Sueñen en grande y nunca olviden decirles a las personas que aman que los aman: César Escamilla Mens Physique

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Niño Maravilla

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Campeonato #Yucatán2022

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Luis Cauich un héroe

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Mentalidad de Hierro

Hoy me siento bien porque reconozco mi esfuerzo
Mentalidad de Hierro 

Hoy me siento bien porque reconozco mi esfuerzo

julio 1, 2022julio 1, 2022 Mancuerna MX 0

o hoy me siento bien porque reconozco mi esfuerzo, he trabajado duro, he practicado mas mis poses y se que voy por buen camino, confiando en el trabajo de mi preparador y poniendo todo de mi parte

Que chimba es alimentarse bien y Encontrar un Equilibrio
Mentalidad de Hierro 

Que chimba es alimentarse bien y Encontrar un Equilibrio

julio 1, 2022julio 1, 2022 Mancuerna MX 0
Podemos aceptar la realidad y adaptarnos a ella: William Soo
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junio 10, 2022junio 10, 2022 Mancuerna MX 0
Gracias a la vida: Chema Martínez Colin
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abril 8, 2022abril 8, 2022 Mancuerna MX 0

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