Ivan Vitkaus: It’s simple: Just do!

I look in the mirror when I don’t have enough motivation to exercise and I remind myself it’s worth doing: Ivan Vitkaus

1.-Full name Ivan Vitkaus


2.-Date of birth: 1998


3.-Weight and height: 180, 86

4.-Place of birth: St. Petersburg

https://www.instagram.com/p/CIBA92HnmN9/?utm_source=ig_web_button_share_sheet



5.- How and when was your taste for the gym born? I’m gay and love aesthetic body, that’s why I started fitness

6.- What was the first sport you practiced? The first sport I did was boxing


7.- What do your family and friends say about the changes in your physique? my motivation is to feel strong

8.-Hobbies: My hobby is computer games, human biology books, gym

https://www.instagram.com/p/CF6OmqfjaOu/?utm_source=ig_web_button_share_sheet


9.-Movie that inspires you: the movie that inspired me; the intern (robert de niro & anne hathaway)


10.-Advice that you can give us: my advice; You don’t have to work with heavy weights, just be active.



11.-What inspires or motivates you to continue when those moments come when you say “I can’t take it anymore”? I look in the mirror when I don’t have enough motivation to exercise and I remind myself it’s worth doing



12.-Do you have a coach? I don’t have a coach



13.-Part of your body that you like the most: my favorite part of my body is my biceps

https://www.instagram.com/p/CF8pLLfD4Hs/?utm_source=ig_web_button_share_sheet



14.-Part of your body that is difficult for you to work: my chest are resisting growth

15.-Future goals my future goal is to become a famous porn star 😜



16-This confinement, forced us to reflect, that you will change when things are normalized:

17.- Do you have a motivating phrase? It’s simple but this: Just do!


18.-You are happy I am happy



19.-Do you belong to a TEAM? I belong to a team yeah

SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE AQUÍ:

5.- ¿Cómo y cuándo nació tu gusto por el gimnasio? Soy gay y amo el cuerpo estético, por eso comencé con el fitness

6.- ¿Cuál fue el primer deporte que practicó? El primer deporte que hice fue el boxeo.

TE PUEDE INTERESAR LEER: Esto no es una carrera es un maratón: Carlos Ortiz

7.- ¿Qué opinan tus familiares y amigos sobre los cambios en tu físico? mi motivación es sentirme fuerte

8.-Pasatiempos: Mi pasatiempo son los juegos de computadora, los libros de biología humana, el gimnasio.

9.-Película que te inspira: la película que me inspiró; el interno (robert de niro y anne hathaway)

10.-Consejos que puedes darnos: mi consejo; No tienes que trabajar con pesos pesados, solo mantente activo.

https://www.instagram.com/p/CF_TR7qDQN8/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

11.-¿Qué te inspira o motiva a continuar cuando llegan esos momentos en los que dices “no aguanto más”? Me miro al espejo cuando no tengo la motivación suficiente para hacer ejercicio y me recuerdo a mí mismo que vale la pena hacerlo

12.-¿Tienes entrenador? No tengo entrenador

13.-La parte de tu cuerpo que más te gusta: mi parte favorita de mi cuerpo son mis bíceps

14.-Parte de tu cuerpo que te cuesta trabajar: mi pecho se resiste a crecer

https://www.instagram.com/p/CGCUt1ajIWC/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

15.-Metas futuras mi meta futura es convertirme en una estrella porno famosa 😜

16-Este encierro, nos obligó a reflexionar, que cambiarás cuando las cosas se normalicen:

17.- ¿Tienes una frase motivadora? Es simple pero esto: ¡Solo hazlo!

18.-Eres feliz yo soy feliz

19.-¿Perteneces a un EQUIPO? Pertenezco a un equipo, si

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *